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危险!你的目标可能不切实际

发布日期:2019-09-28 11:31:23来源:养生小知识

心理导读:为什么不切实际的目标会危害多多?因为它会浪费你宝贵的时间,浪费珍贵的生命。我认为,这一观点被强调千遍万遍都不为多。——

危险!你的目标可能不切实际

赛丽计划在假期之前只花掉20英镑。更直观的解释就是:赛丽她打算在未来的20天里只花20英镑。

这听起来合理吗?……好吧,至少对于赛丽来说这再合理不过了。

可是,为什么这些对于赛丽来说就是合理的呢?因为未来的20天里赛丽所有的食材都是苹果,她只吃苹果。她采用的是现在非常流行的一种疯狂饮食法,大名鼎鼎的“苹果餐”。而这一切都是因为她要坚定地执行自己的目标——每天只花一英镑。

那么,赛丽究竟能不能够达成她的目标呢?

或许她可以达成的……但是即使她达成了,又能怎么样?反正20天结束之后,她还是会在短短的几天内,把之前20天所减下来的重量全部吃回去。

或许你会问为什么?因为,赛丽制订了一个非常“不切实际的目标”。

相信你还会追问,到底是什么让这个目标被定性为“不切实际”的?

下面,我就来告诉你答案:

如果你根本没“觉悟到”那些跟“你同样类型的人”在执行这件事情时几乎不会成功的话,那么,很显然你的这个目标是非常不切实际的。

在这里,我说的“觉悟到”包括:执行心态、执行意志力、执行控制力、可持续时间、目标前景预估。

这不难想象,那些成功维持好身材的人会是因为靠“苹果餐”维持的吗?靠20天花20英镑仅仅只吃苹果?很显然不是。因为他们知道如果这件事情不可能持之以恒的做下去,那么它实际上是很不可靠的。所以,他们根本不会浪费时间来考虑这件事情,有这些没完没了的痛苦地吃着苹果的时间,他们会认真思考,多方考量制定一个更加实际的、适合于自己计划,以便更加接近自己的终极目标。

很快,当赛丽结束了她“疯狂的苹果减肥法”,她必定会放纵自己的饮食已找回自己身体能量的平衡。她的身体本能还是会将她的体重维持在一个稳定的数字,事实上,“苹果餐”并没有改变任何事情。唯一对她的改变可能是促使她思考,像一个成功维持身材的人一样思考。

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