首页:首页 > 养生杂谈 > 养生产品

兰香子的副作用,兰香子有副作用吗,兰香子副作用有哪些-

发布日期:2019-05-17 12:30:14来源:

  兰香子是一种天然的植物种子,具有降血糖、减肥瘦身、降胆固醇以及防治便秘等多种功效,但这种食物也存在一定的禁忌,下面我们一起看看这兰香子的副作用都有哪些

兰香子的副作用

  便秘

  1 少量的食用兰香子利用其中的膳食纤维,刺激胃酸的分泌,促进胃肠的蠕动可防治便秘,但这食物中膳食纤维太高,100g中含膳食纤维在25g以上,不适合多吃,摄入太多反而会引起粪便过于干燥,反而出现便秘、腹胀症。

  过敏

  2 兰香子成分比较复杂,含有很多植物性蛋白质,其中部分是异体蛋白,有致过敏的可能,尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用。 致畸 3 兰香子中含有一种草蒿脑物质,是一种基因毒性天然成分,在孕期食用有致畸的可能,并且兰香子中草蒿脑的含量还很高,因此,孕妇不建议食用。

  肥胖

  4 兰香子的子仁中含有大量的不饱和脂肪酸,甚至已经达到了可以榨油的浓度,不饱和脂肪酸虽然是人体必须脂肪酸,若是食用过多也会导致脂肪在体内囤积,引起肥胖。

  低血糖

  5 兰香子中含有的大量膳食纤维在食用之后会在胃肠内吸水膨胀,增加饱腹感,较少对其他食物的摄入同时,还抑制食物中糖分和脂类的吸收,有降血糖的功效,吃太多会出现低血糖现象,长久如此有营养不良的可能。

"兰香子的副作用,兰香子有副作用吗,兰香子副作用有哪些-"由OK养生网原创,若需要转载请注明网址:www.yangshengok.com

相关文章